Цель этой статьи: объяснить механизм влияния обиды на наши тело и сознание. Надеюсь, эта статья поможет Вам жить более осознанно и ответственно, выбирая свои реакции и обучаясь у жизни.
Анатомия обиды
Некоторые люди «любят» носить свою боль и жить с ней, как с чем- то родным. Есть те, кто считает, что заслуживает боль и плохую судьбу. Есть те, кто живет с похожим настроением. Однако у них есть одно общее- не способность принять болезненную эмоцию, связанную с проблемной ситуацией. Буквально, не извлекать уроки, а оставаться в позиции жертвы, обвиняя других.
Что происходит с тем, кто не прощает обиды? На уровне мозга происходит повышенная выработка нейромедиатора кортизола. Этот гормон помогает при концентрации, но в избыточном количестве мешает трезво мыслить и испытывать счастье от жизни. На уровне сознания человек продолжает прокручивать ситуацию и находит себе оправдание. Он находит свою правоту и винит обидчика. На уровне тела происходит мышечный зажим, который не всегда осознается.
Во что это может вылиться
Продолжая жить с этой болью и не принятием какой- то ситуации, человек старается время от времени заглушить эту боль. Кто- то прибегает к спиртному, кто- то ее заедает, кто- то идет и жалуется друзьям. Некоторые идут на крайность, употребляя психотропные вещества или наркотики. Говоря иначе, человек не может нормально жить с этой болью и старается от нее избавиться. Но проблема в том, что пока боль не принята и не принята произошедшая ситуация, все остается на том же месте.
Далее эта боль переходит на следующую стадию. Она либо время от времени появляется, либо вовсе «исчезает». Так называемое исчезновение ни что иное, как переход боли в подсознание. Подсознание заботливо загоняет это чувство поглубже. Однако это чувство остается там и начинает влиять на настоящее, но не прямо. Оно живет в фоновом режиме, как будто не беспокоя носителя.
Процесс влияния обиды
Клетки мозга имеют свойство за 21 день нарабатывать сильные нейронные связи, которые становятся частью опыта. Соответственно, когда мы прокручиваем в голове непринятую ситуацию много раз и при этом испытываем определенные чувства, мы закрепляем эту нейронную схему. Тело в это время привыкает к выделяемым порциям кортизола и начинает считать это состояние чем- то здоровым и естественным. Поэтому оно начинает требовать какой-нибудь боли, чтобы получить новую порцию кортизола.
Далее начинают происходить «чудеса». Человек начинает попадать в похожие ситуации и испытывать подобные чувства боли. Это колесо повторяющихся ситуаций, которое со временем может усиливаться. Это некий знак судьбы о том, что нарушен какой-то вечный принцип, в следствии которого приходят наказания.
Таким образом происходит закрепление ситуации, и каждый получает свой «выигрыш»: тело — порцию кортизола, мозг — закрепленные нейронные схемы, а человек — подтверждение плохой судьбы и укрепление в позиции жертвы.
Выбор есть
Каждый из нас свободен выбирать свою реакцию на проблемную ситуацию. Можно снова попытаться заглушить боль или пойти жаловаться. Можно принять ответственность и прожить боль самому. Можно пойти к специалисту и получить квалифицированную помощь. А как поступить, каждый выбирает сам. Однако необходимо помнить, что боль, обиды и любые непрожитые ситуации никуда не уходят. Они остаются с нами, как опыт в подсознании и нейронные схемы в мозгу.
П.С. если у Вас есть какая- то особая ситуация и Вы не можете с ней разобраться сами, записывайтесь ко мне на консультацию по ссылке: https://goo.gl/tDPx2n.
